¿Cuando debo empezar a cepillar los dientes a mi hijo? ¿Puedo utilizar pasta de dientes?

Estas preguntas son muy frecuentes entre los padres y es importante saber cómo actuar ya que los dientes de leche tienen funciones muy importantes para la salud y el desarrollo de los niños, por eso debemos empezar con una buena higiene oral.

Actualmente la caries dental es la enfermedad crónica más frecuente en la infancia. La caries en los bebés y niños pequeños se conoce como caries de la primera infancia y desde el momento en que aparece el primer diente en la boca,  ya estamos en riesgo de padecerla. Para que esto no ocurra tenemos que empezar con la higiene bucal de nuestro hijo desde muy temprano.

Desde los primeros días después del nacimiento del bebé debemos empezar a limpiar las encías con una gasa húmeda, un paño limpio o un dedal de silicona.

El primer diente de leche suele erupcionar alrededor de los 6 meses (aunque en algunos niños puede no aparecer hasta los 12-14 meses), a partir de ese momento se debe empezar con el cepillado. Así pues:

  • De los 0 a los 3 años, en el momento en que aparezca su primer diente, empezaremos a cepillar los dientes 2 veces al día con pasta dental fluorada (de 1000 ppm (partes por millón) de ión flúor). La cantidad de pasta que debemos poner será  la equivalente a un granito de arroz. 
  • De los 3 a los 6 años aumentaremos la cantidad de pasta al tamaño de un guisante. Y podremos usar pastas entre 1000 y 1450ppm.*
  • A partir de los 6 años, la cantidad de pasta será también la de un guisante y usaremos pastas a partir de 1450 ppm.*

*La concentración de flúor en la pasta de dientes (1000 ppm , 1450ppm etc) dependerá del riesgo de caries del niño y será el dentista quién lo recomendará.

El cepillado dental en los niños es efectivo sólo si es realizado por un adulto. Recomendamos dejar que el bebé y/o niño jueguen durante un minuto y que sea el adulto quién realice la higiene durante otro minuto, hasta que el niño posea la habilidad suficiente para hacerlo correctamente  (aproximadamente a los 8 años). A partir de ese momento, supervisar el cepillado nocturno hasta la adolescencia.

Por qué empezar tan temprano con el uso de pastas fluoradas?

Está demostrado que el flúor es eficaz en la prevención de las caries. No obstante, hay que tener cuidado de que el niño no ingiera más flúor del necesario, ya que esta sustancia en exceso puede provocar fluorosis. Es por eso que debemos usar las cantidades indicadas y debemos recordar al niño que no deber tragarse la pasta dental. La fluorosis es un riesgo sólo si se permite que el niño ingiera la pasta directamente del tubo; no se les debe permitir que coman o chupen pasta del tubo.

Por último es importante recordar que  la primera visita al dentista estaría recomendada cuando salga el primer diente de leche y no más tarde del primer año de edad.

Prevención y salud bucodental

La mejor forma de mantener una buena salud bucal consiste en la prevención:

  • El cepillado de los dientes tres veces al día, así como el uso de hilo dental de forma periódica, permiten evitar la aparición de caries y la evolución de enfermedades periodontales.
  • Una alimentación equilibrada y la reducción de la ingesta de azúcares ayudan a prevenir la aparición de caries.
  • El consumo de frutas y verduras protege incluso contra el cáncer bucal.
  • No fumar y reducir el consumo de alcohol disminuye el riesgo de enfermedades periodontales y de padecer cáncer oral.

Dolor dental durante el buceo

dolor dental durante práctica buceo

¿Es posible sufrir dolor dental mientras estamos buceando?

Así es, ten cuidado este verano, ya que a causa de los cambios de presión que experimentamos al bucear podemos sentir dolor dental o incluso se puede llegar hasta fracturar el diente. Esto ocurre principalmente por la presencia de caries, o alguna otra patología dental, que al realizar una inmersión se manifiesta en forma de dolor.

Para poder disfrutar plenamente de la práctica del buceo deberemos realizar revisiones periódicas a nuestro dentista para diagnosticar y tratar las distintas patologías que nos podrían ocasionar algún problema durante una inmersión.

Si buceas con botellas de aire y sufres de la articulación temporomandibular (ATM) es posible que este dolor se agrave a causa del uso de los boquilla de buceo estándar que se muerden durante el buceo. Para prevenir y tratar este fenómeno es recomendable la utilización de boquillas de buceo hechas a medida.

El «mal aliento» o halitosis

mal aliento

El mal aliento es un problema frecuente ya que lo sufre en alguna ocasión de su vida un 30% de la población adulta.
Suele preocupar seriamente a las personas que lo sufren ya que puede llegar a afectar su vida social diaria.

En el 90% de los casos de halitosis la causa del problema se encuentra en la boca y no en el estómago como se suele creer popularmente.

Las enfermedades bucales que más influyen en la aparición del mal aliento son la gingivitis o la periodontitis (“piorrea”). Aunque también pueden tener un papel importante las caries dentales, la boca seca (xerostomia), el consumo de algunos medicamentos, de tabaco o alcohol y de ciertos alimentos como la cebolla o el ajo.

Visitar al dentista con regularidad, al menos una vez al año, para prevenir o tratar las enfermedades periodontales, las caries u otras infecciones orales, así como mejorar los hábitos de higiene bucal deben ser los primeros pasos a seguir para mejorar el problema.

Dejar de fumar, no beber alcohol, evitar ciertos alimentos y beber agua con frecuencia son otros consejos que pueden contribuir a mejorar nuestro aliento.